데드하다가 껍질벗겨진 내 고운손ㅠ_ㅠ
그럼에도 나날이 신기록 내는 멋진 나 칭찬해~!
째뜬 그래서 빽지한테 손껍질이 어쩌구 데드가 저쩌구했더니 선물해줌
왜 운동하는 사람들은 다른 이들의 중량에도 이토록 적극적일까?
오늘 운동갈때 바로 챙겨감^_^ 스트랩하고 무게 더 칠 생각에 회사에서부터 가슴이 두근두근
바벨 어떻게 잡아야되는지 트레이너쌤이 알려줬다 장비생겼으니까 앞으로 무게 더 올려도 되겠다고 하심 네 들어오시죠!
아 근데 나는 그냥 손바닥 감싸고 바벨 잡는건줄 알고 스트랩있어서 뭐해 라는 생각을 했는데 이렇게 잡는거였음 ㄴ'0'ㄱ 진쨔 상상도 못해써
결론은 스트랩은 있는게 훨씬 좋다 손바닥 아파서 무게도 못 올리겠고 할때마다 아파서 신경쓰이는데 안아프니까 코어랑 허벅지 힘들어가는 것만 신경쓰면 되서 넘 좋았음
덕분에 땀 한바가지.. 쌤 헬스장이 넘 더워영
토요일 수업에 이름도 쓰고왔다 🔥열정열정🔥
아 근데....... 쓰지말걸 이번주 수업 서킷인데.. 아까 열정에 취해서 써버렸네 진짜 나대지 좀 마ㅠ
저번 서킷수업 같이들었던 분이 평일운동 같은 시간대라서 안면은 튼 사인데 그래도 그때 끝까지 다 하지않았냐고 꼬드김..ㅋㅋㅋㅋㅋ 녜..? 숫자 하나에 왼쪽 오른쪽 하실때 전 하나에 왼쪽 둘에 오른쪽 했습니다만,,,^_ㅜ
근데 또 약속 있으면 못하니까 없을때라도 하긴 해야지..
사실 이건 세번째 새해 다짐이다
좀 더 적극적으로 운동하기를 목표로,
약속 없을땐 토요일 수업 듣기 단백질 잘 챙겨먹기! 먹는 것도 운동이니깐✊
앗 운동가다가 만난 아빠 사진 슬쩍 끼워넣기
몰래 사진찍다가 아빠한테 들켰는데 아빠가 손 흔들어주려다가 저렇게 나옴
겨드랑이 긁는거아닙니다 저희 아빠 모욕하지마시죠ㅡㅡ
운동하고와서 와구와구
미트리 닭가슴살 스팀인가 수비든가 암튼 촉촉하고 존맛임ㅠ 희대리님이 맛있다고 한입줬는데 생각보다 맛있는 수준이 아니라 그냥 존나맛있어서 샀다 오늘먹은건 핫어쩌구였음 국물에 고구마랑 계란까지 비벼먹으면 여기가 바로 물온도어떠세요
그리고 고구마랑 계란은 엄마가 에프로 만들었어욤 거의 고구마 50분 계란 50분 걸리는데 아주 맛있답니다
으 진짜.. 토욜 운동할 생각하니까 눈물 밖에 안난다
