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후 오늘 데드 100 찍었다
근데 허벅지까지는 자극이 잘 안왔다ㅠ 100% 하체힘으로 들지는 못한 거 같아서 아쉬워잉...😭🥲😥
이제까지했던 무게도 무겁다고 생각하면서 했는데 가벼운 거였다 진짜 무거우니까 엉덩이에 힘이 저절로 들어가고 발이 바닥에 박히는 느낌임ㅋㅋㅋㅋ
그 후에 오버헤드프레스까지해서 팔다리 너덜너덜이가 된 유정
like 신구대학교,,
오버헤드프레스 제일 재미없구 힘드러
게다가 오늘 수업 원래 3명이었는데 다들 안와서 1:1로 했더니 개빡셌음 진짜 얄짤없고 웃으면서 개수 안 줄여줌ㅠ
빨리 단백질 챙겨먹어야징
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